पोखरा /
गर्मीमा मानिसहरु उखुको जुस धेरै पिउने गर्छन् । चर्को गर्मीमा उखुको रसले घाँटीलाई शान्त मात्र गर्दैन, यसको मिठासले आत्मालाई पनि सन्तुष्ट बनाउँछ। यस्तो अवस्थामा गर्मीमा उखुको जुस लोकप्रिय पेय बन्न पुगेको छ ।
यद्यपि उखुको जुस पिउनुका धेरै फाइदा छन् तर के तपाईलाई थाहा छ गर्मीमा उखुको जुस पिउनुका केही बेफाइदाहरु हुन सक्छन् । यहाँ हामी तपाईलाई यो मीठो पेय पिउनुका केहि बेफाइदाहरुका बारेमा बताइरहेका छौं जुन तपाईलाई थाहा हुनै पर्छ।
– उखुको रसमा उच्च मात्रामा चिनी हुन्छ, जुन मधुमेह र मोटोपनाका लागि हानिकारक हुन सक्छ। गर्मीमा अत्याधिक मात्रामा चिनीको सेवनले शरीरमा चिनीको सन्तुलन बिगार्न सक्छ ।
–कतिपयलाई उखुको रस पिउँदा पेटसम्बन्धी समस्याहरू हुन सक्छन्, जस्तै ग्यास्ट्रोइंटेस्टाइनल र पेटसम्बन्धी समस्याहरू। तसर्थ, यदि धेरै मात्रामा पिउने सोचमा हुनुहुन्छ भने, त्यस्ता व्यक्तिहरूले पहिले आफ्नो चिकित्सकसँग परामर्श गर्नुपर्छ।
–उखुको रसमा क्यालोरीको मात्रा राम्रो हुन्छ, त्यसैले यसको बढी सेवनले तौल बढ्न सक्छ। विशेष गरी ती व्यक्तिहरू जो तौल घटाउन खोजिरहेका छन्, उनीहरूले यसलाई संयममा सेवन गर्नुपर्छ।
–बजारमा उखुको रस ठूलो परिमाणमा पाइन्छ र त्यसमा फोहोर पानी प्रयोग गर्न सकिन्छ । खुला ठाउँमा धुलोको खतरा छ, धेरै पहिले निकालिएको उखुको रसले हानि पुर्याउन सक्छ ।